Inilah Cara Terbaik untuk Mencari Investor Bisnis

Inilah Cara Terbaik untuk Mencari Investor Bisnis – Banyak orang yang ingin sekali untuk bisa dengan mudahnya membuat berbagai cara untuk membuka bisnis baru yang menguntungkan.

Bagi kamu yang merintis suatu usaha dari nol alias startup, tentu kamu butuh usaha yang sangat keras. Banyaknya kompetitor dan modal yang terbatas mungkin bisa menjadi penghambat usahamu hingga sukar untuk berkembang.

Ada banyak sekali ide bisnis yang memiliki prospek yang baik untuk di masa mendatang. Namun, tidak semua bisnis bisa dimulai tanpa modal besar. Adapun bisnis yang bisa dimulai dengan modal sendiri, seringkali butuh tambahan modal besar untuk bisa berkembang.

Inilah Cara Terbaik untuk Mencari Investor Bisnis
Untuk itulah kamu memerlukan bantuan modal dari investor. Dalam praktik bisnis startup, mencari investor bukan perkara yang mudah. Ada banyak sekali upaya yang harus kamu lakukan dalam mendapatkan investor yang mau menanamkan modalnya.

 

1. Mengajukan proposal
Cara yang pertama harus kamu lakukan adalah membuat proposal. Proposal menjadi jembatan antara perusahaan dengan investor ataupun pinjaman dana sebagai tambahan modal.

Pembuatan proposal yang menarik dan sesuai dengan kondisi usaha kamu akan memberikan dampak positif terhadap penilaian bisnis kamu. Penting bagi kamu untuk membuat proposal semenarik mungkin, sehingga calon investor akan lebih mudah tertarik.

 

2. Presentasi yang menarik
Setelah membuat proposal langkah yang selanjutnya harus kamu jalani adalah melakukan presentasi thek9circle dengan menarik. Presentasi yang menarik akan membentuk kepercayaan kepada calon investor terhadap bisnis yang kamu jalani.

Walaupun calon investor sudah membaca secara keseluruhan proposal, tidak ada salahnya untuk kamu mencari cara untuk mempresentasikan proposalmu semenarik mungkin. Tujuannya adalah agar calon investor mendapatkan ‘feel’ yang akan berpengaruh terhadap proposalmu.

3. Jelaskan risiko usaha
Sudah menjadi rahasia umum bahwa setiap usaha pasti memiliki risiko di masa depan ataupun sekarang, baik itu kecil maupun besar. Meskipun risiko usaha bisa dikatakan sebagai nilai minus, namun kamu harus menjelaskannya secara gamblang.

Jangan pernah menyembunyikan risiko usaha yang sedang kamu jalani. Karena hal tersebut bisa mengurangi respect dari calon investor. Calon investor perlu mengetahui apa saja hambatan yang mungkin dialami oleh perusahaan.

4. Membuat strategi usaha
Kamu perlu membuat strategi usaha yang matang agar semua bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan. Saat sudah berhadapan dengan calon investor, kamu perlu menjelaskan secara matang apa saja rencana atau strategi usaha yang akan kamu lakukan dalam beberapa waktu mendatang.

Semakin matang dan baik strategi bisnis yang kamu miliki, akan semakin mudah investor untuk menanamkan modalnya. Strategi bisnis yang tersusun dengan rapi akan memperlihatkan bagaimana prospek usaha tersebut di waktu mendatang.…

Daftar Game Marvel Seru di Andorid

Daftar Game Marvel Seru di Andorid – Banyak sekali orang yang semakin berusaha untuk bisa dengan mudahnya memainkan permainan online untuk menghilangkan rasa bosan yang di alaminya selama masa liburan.

Dari sekian banyaknya produsen komik superhero diluar sana, Marvel jadi salah satu yang paling dikenal. Bukan tanpa alasan, Marvel sangat populer tidak hanya karena superhero-superhero nya yang beragam dan unik, namun juga adaptasi kedalam bentuk media seperti film atau serial TV yang terbukti sukses besar.

Selain ke dalam bentuk film dan serial TV, Marvel juga merambah industri game termasuk ke platform sejuta umat seperti Android. Ada cukup banyak game Marvel yang dirilis di Android dan sebagian besar di antaranya bisa diunduh dan dimainkan secara gratis. Berikut di antaranya yang direkomendasikan!

Daftar Game Marvel Seru di Andorid
1. Marvel Contest of Champions
Contest of Champions merupakan salah satu game Marvel populer di mana pada game ini, misi pemain adalah untuk mengoleksi sebanyak mungkin karakter Marvel untuk kemudian digunakan bertarung melawan para musuh yang jahat. Game ini mengusung mekanisme gameplay fighting namun sederhana dan mudah untuk dipelajari.

Sebagai tambahan untuk mode campaign, Contest of Champions juga memiliki mode multiplayer game download online. Dan sama seperti banyak game free-to-play lainnya, game ini juga punya elemen gacha untuk mendapatkan karakter-karakternya.

 

2. Marvel Future Fight
Selanjutnya adalah Marvel Future Fight yang lebih mengarah ke game aksi RPG. Tak jauh berbeda dengan dengan Contest of Champions, pada game ini pemain juga dibekali dengan misi untuk mengoleksi segudang karakter superhero Marvel, melakukan upgrade kepada karakter-karakter tersebut dan mengajak mereka untuk bertarung melawan musuh.

Setiap karakter juga dapat dikustomisasi kostumnya, dengan banyak di antaranya mengambil dari semesta adaptasi filmnya seperti MCU. Secara visual, Future Fight bukan yang paling memanjakan mata namun gameplay-nya terbilang cukup seru dan bikin ketagihan.

3. Marvel Future Revolution
Jika Future Fight hanya aksi RPG, maka Future Revolution jadi game Marvel dengan pendekatan serupa namun disempurnakan dengan karena punya dunia yang sangat luas. Game ini membawa elemen open-world di mana pemain diberi kebebasan untuk menjelajahi dunianya sembari menyelesaikan misi utama dan sampingan.

Pada game ini, pemain bahkan juga bisa berinteraksi dengan dengan pemain lain disamping karakter-karakter superhero di semesta Marvel. Jika dibandingkan dengan Future Fight, Future Revolution punya kualitas visual yang lebih apik dan mekanisme combat yang intuitif.…

Inilah Fakta Mengenai Pegunungan Himalaya

Inilah Fakta Mengenai Pegunungan Himalaya – Seperti yang sudah sangat banyak kita ketahui mengenai pegunungan yang terletak di beberapa negara, Salah satu pegunungan yang sudah banyak di kenal adalah gunung Himalaya.

Himalaya terbentuk dari gerakan lempengan tektonik yang menabrak India dan Tibet. Himalaya menutupi 75 persen Nepal dan menjadi pegunungan termuda di planet ini. Dengan berbagai hal menarik dari Himalaya, mari ketahui lebih lanjut ada fakta menarik apa saja yang tersembunyi di dalamnya lewat ulasan berikut ini, yuk!

Inilah Fakta Mengenai Pegunungan Himalaya

1. Geografis Himalaya
Himalaya menjadi salah satu keajaiban alam yang luar biasa dengan mountain tourism memiliki panjang sekitar 1.500 mil dan lebar sekitar 200 mil. Himalaya menjadi deposit es terbesar ketiga di dunia setelah Antartika dan Arktik. Ada sekitar 15.000 gletser es sepanjang jajaran Himalaya dan gletser Siachen menjadi yang terbesar dengan panjang sekitar 48 mil.

Himalaya membentang di bagian timur laut India dan melewati negara India, Pakistan, Afghanistan, China, Bhutan, dan Nepal. Dengan area seluas itu Himalaya menjadi lanskap geografis yang bervariasi. Meski menjadi wilayah es dan bersalju, pada bagian dasar Himalaya memiliki lembah hijau dan hutan lebat.

2. Keanekaragaman fauna
Walau menjadi wilayah yang terkesan mengerikan dan menakutkan, kenyataannya Himalaya menyimpan keanekaragaman fauna langka. Himalaya menjadi rumah bagi spesies hewan langka, seperti macan tutul salju, kambing liar, domba tibet, rusa kesturi, dan kambing gunung.

Berbagai satwa liar ditemukan di hutan Himalaya selama musim dingin saat migrasi ke tempat yang lebih tinggi untuk menghindari musim panas. Termasuk lebih dari 500 spesies burung berada di tempat ini. Selain itu, Himalaya juga menjadi rumah utama bagi monyet lutung emas.

3. Keanekaragaman flora
Selain fauna, wilayah Himalaya juga menyimpan keanekaragaman flora yang luar biasa. Seperti dilansir PBS.org, wilayah Himalaya memiliki padang rumput dan semak yang dapat ditemukan antara 9.850 dan 16.400 kaki. Daerah ini memungkinkan tanaman untuk tumbuh karena memiliki musim dingin yang cenderung dingin dan musim panas yang ringan.

Selain itu, pada ketinggian 8.200 hingga 13.800 kaki, terdapat hutan yang terletak di area lembah bagian dalam dan terdapat beberapa jenis pohon, seperti pinus, hemlock, dan cemara. Pada ketinggian 6.600 hingga 9.800 kaki di wilayah timur, terdapat hutan campuran yang terdapat banyak pohon jarum, pohon ek, maple, anggrek, lumut, dan pakis.

 

4. Asal nama Gunung Everest
Berada di Himalaya dan menjadi puncak tertinggi di dunia, nama Gunung Everest diambil dari nama seorang surveyor jenderal asal Inggris Sir George Everest. Nama Everest mulai digunakan sejak tahun 1865 oleh Sir Andrew Waugh sebagai penghormatan kepada Sir George Everest yang merupakan pendahulunya.

Gunung Everest memiliki puncak setinggi 29.029 kaki atau setara 8.848 meter yang menjadikannya puncak tertinggi di seluruh planet Bumi. Selain Everest, puncak-puncak tertinggi lain juga berada di Himalaya, lho, seperti Gunung K2 yang memiliki tinggi 8.611 meter dan Gunung Kangchenjunga yang memiliki tinggi 8.586 meter.

5. Mencairnya gletser es Himalaya
Telah dibahas sebelumnya bahwa Himalaya menjadi deposit es terbesar ketiga terbesar di dunia. Melansir Sciencedaily, sebuah studi yang dipimpin oleh University Of Leeds mengatakan bahwa Himalaya telah kehilangan gletser es sebanyak 10 kali lipat lebih cepat. Ini membuktikan bahwa mencairnya es di Himalaya lebih cepat dari deposit es di bagian lain dunia.

Hal ini mengkhawatirkan karena mencairnya es di Himalaya dapat mempengaruhi kelangsungan hidup mahluk hidup di sekitarnya, termasuk para penduduk yang tinggal di sana. Hal ini juga mengakibatkan naiknya permukaan laut di seluruh dunia antara 0,92 mm hingga 1,38 mm.…

Rekomendasi Desktop Komputer Terbaik

Rekomendasi Desktop Komputer Terbaik – Saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat mengerjakan segala jenis pekerjaannya dengan menggunakan komputer dan juga mengaplikasikannya. Desktop PC umumnya disebut juga sebagai komputer. Secara literal, desktop PC adalah komputer yang diletakkan di atas meja. Karena ukurannya lebih besar daripada laptop, banyak orang yang lebih nyaman menggunakan desktop PC untuk bekerja atau bermain game. Keuntungan lain dari desktop PC adalah Anda bisa melakukan upgrade dengan mudah. Ditambah lagi, desktop PC memiliki harga yang lebih terjangkau dibandingkan laptop. Akan tetapi, karena bentuknya yang besar pula desktop PC tidak mudah dipindahkan.

Rekomendasi Desktop Komputer Terbaik

ASUS Vivo AiO V222

Apabila Anda memiliki hobi menonton film, Anda pasti suka dengan AIO PC dari ASUS ini. Produk ini memiliki bezel setipis 2 mm dan 100% sRGB color gamut yang pastinya dapat memanjakan mata Anda. Warna yang dihasilkan layar jadi tampak lebih hidup! Dilengkapi dengan ruang penyimpanan yang besar, Anda dapat menyimpan berbagai koleksi film sekaligus file-file pekerjaan Anda.

Lenovo Ideacentre 510s

Lenovo mendesain desktop tower ini untuk memenuhi kebutuhan seluruh anggota keluarga. Produk ini memiliki semua fitur penting yang dibutuhkan. Lenovo Ideacentre 510s juga sudah dilengkapi dengan Lenovo Family Cloud. Jadi, Anda dapat memindahkan data dari handphone ke PC dengan mudah saat berada di jaringan yang sama. Cocok dijadikan sebagai komputer keluarga, bukan?

Dell Vostro Small Desktop

Apabila Anda membutuhkan komputer serbaguna untuk bekerja, menonton, maupun bermain game, pilihlah desktop PC ini. Produk ini memiliki performa yang mumpuni dan dapat diandalkan untuk sehari-hari, bahkan untuk bermain game-game kasual. Ruang penyimpanannya pun sangat besar sehingga dapat memuat banyak data. Anda juga dapat menambahkan RAM hingga 32 GB jika membutuhkan RAM tambahan.

HP All-in-One 22-DF0144D

Jika AIO PC biasanya sulit bahkan tidak bisa di-upgrade, produk dari merek HP ini berbeda. Anda dapat melakukan upgrade pada desktop PC ini karena panelnya dapat dilepas. Dengan begitu, Anda bisa mengganti hardware di dalamnya dengan mudah. Komputer ini sangat cocok bagi Anda yang membutuhkan AIO PC yang mudah di-upgrade untuk kebutuhan masa depan.

PC Gaming Inspire-i3 Intel i3 10100 VGA Intel UHD Graphics / H410M Pro

Bagi para pemula yang ingin mendalami e-sports dan memiliki dana terbatas, pilihlah produk ini. Armaggeddon menghadirkan tower gaming entry level yang dapat diandalkan untuk bermain game berat. Produk ini diklaim bisa menjalankan berbagai game FPS, seperti PUBG, Battlefield 1, hingga GTA 5 dengan lancar. Tak hanya itu, terdapat dua pilihan warna casing dan lampu fan yang dapat Anda pilih sesuai selera.…

Rekomendasi Kafe Unik dengan Konsep Kucing

Rekomendasi Kafe Unik dengan Konsep Kucing – Seperti yang kita ketahui bahwa saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat bermain dengan kucing peliharaannya yang meraka miliki. Namun bagi kamu yang tidak memiliki kucing sebagai hewan peliharaan kamu bisa dengan mudah ke kafe yang ada di Jabodetabek ini. Semakin hari, semakin banyak kafe unik bermunculan di berbagai daerah. Salah satunya kafe kucing. Kafe sekaligus rumah bagi kucing-kucing ini cukup nge-tren di Jepang. Nah, buat kamu pencinta kucing, gak perlu jauh-jauh ke Jepang. Di Indonesia, khususnya wilayah Jabodetabek, ada beberapa kafe kucing yang bisa kamu kunjungi. Nongkrong, makan enak, sembari bermain dengan kucing-kucing pasti lebih seru, deh.

Rekomendasi Kafe Unik dengan Konsep Kucing

1. The Cat Cabin
The Cat Cabin memiliki beberapa jenis kucing, mulai dari anggora, himalaya, hingga persia. Cafes ini sangat bersih dan menyediakan menu khas Western, Italia, dan kopi.

Ada beberapa peraturan kalau ingin bermain dengan kucing. Kamu dilarang menarik, mengganggu kucing yang tidur, hingga memotret kucing dengan flash.

Untuk bermain dengan kucing, kamu harus mengeluarkan bujet Rp50 ribu saat hari kerja dan Rp75 ribu saat akhir pekan.

Lokasi: Jalan Kemang Raya Nomor 31, Bangka, Kecamatan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.

Jam operasional: Senin tutup. Selasa-Kamis pukul 12.00-18.00 WIB, Jumat pukul 10.00-19.00 WIB, dan Minggu pukul 10.00-21.00 WIB.

Harga: Rp20 ribu-Rp40 ribuan.

2. Cutie Cats Cafe
Cutie Cats Cafe memiliki koleksi kucing yang menarik. Mulai dari lokal, bengal, himalaya, persia, scottish, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kucing-kucing di sana sangat terawat dan bebas berkeliaran di kafe. Kafe ini menyediakan berbagai menu dessert, seperti kue kekinian, cupcake, kopi, dan teh.

Jika ingin bermain dengan kucing, kamu harus mengeluarkan bujet Rp50 ribu saat hari kerja dan Rp75 ribu saat akhir pekan.

Lokasi: Jalan Kemang I Nomor 12-29, Bangka, Kecamatan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.

Jam operasional: Senin-Sabtu pukul 10.00-19.00 WIB, serta Minggu 24 jam.

Harga: Rp18 ribu-Rp100 ribuan.

3. Kopi Cat Groovy Kemang
Kopi Cat Groovy Kemang cocok buat kamu pencinta kopi. Kafe ini didominasi dengan menu kopi yang nikmat dan unik. Salah satunya kopi dengan foam berbentuk kucing.

Koleksi kucingnya pun beragam, mulai dari lokal, spynx, himalaya, dan lainnya. Jika ingin bermain dengan kucing, kamu harus menyiapkan bujet Rp50 ribu saat hari kerja dan Rp60 saat akhir pekan.

Lokasi: Jalan Kemang Selatan VIII Nomor 63A-B, Bangka, Kecamatan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.

Jam operasional: Senin-Jumat pukul 09.00-20.00 WIB dan Sabtu-Minggu pukul 10.00-21.00 WIB.

Harga: Rp15 ribu-Rp35 ribuan.

4. Kopi Cat Groovy Bintaro 

Kopi Cat Groovy merupakan kafe kucing pertama di Bintaro. Sama seperti cabang yang di Kemang, kafe ini menyediakan berbagai menu kopi yang unik dan kekinian.

Kamu bisa bermain dengan kucing-kucing yang bersih dan gemuk. Kafe ini juga menyediakan klinik kucing, lho. Menariknya, kamu bisa mendaftarkan diri sebagai member bulanan hingga satu tahun.

Lokasi: Groovy Pet Store, Jalan Bintaro Utama 3A, Sektor 3A Ruko Viktorian, Blok C5, Bintaro, Pondok Aren, Tangerang Selatan.

Jam operasional: Senin-Jumat pukul 09.00-20.00 WIB dan Sabtu-Minggu pukul 10.00-21.00 WIB.

Harga: Rp15 ribu-Rp35 ribuan.

5. Calicoffice
Di Calicoffice, kamu bisa bermain dengan kucing secara gratis. Meski jumlah kucingnya gak sebanyak di kafe lain, tetapi kucing-kucing di sana terawat dengan baik.

Bahkan, ada beberapa kucing jalanan yang dirawat pengelola kafe ini. Selain menikmati menu-menu di sana, kamu bisa membeli merchandise menarik khas Calicoffice.

Lokasi: Tree Park Apartment BSD, Lantai 1, Jalan Boulevard BSD Timur, BSD, Serpong, Tangerang Selatan.

Jam operasional: setiap hari pukul 11.00-18.00 WIB.

Harga: Rp15 ribu-Rp60 ribuan.

 …

Inilah Instrumen Musik yang Mudah untuk Dipelajari

Inilah Instrumen Musik yang Mudah untuk Dipelajari – Saat ini sudah semakin banyak orang yang senang untuk mendengarkan lagu dan juga bermain alat musik. Memiliki keahlian memainkan satu atau dua alat musik, tak ada salahnya. Manfaatnya banyak sekali, mulai dari menumbuhkan kreatifitas, melatif konsentrasi, hingga memberikan efek relaksasi. Selain gitar, ada banyak sekali lho alat musik yang mudah untuk Sobat Shopee pelajari. Apa saja? Intip 5 alat musik pilihan Shopee di bawah ini!

Inilah Instrumen Musik yang Mudah untuk Dipelajari

MARAKAS
Zaman dahulu, marakas merupakan alat musik yang merangkap sebagai sarana penyembuhan di berbagai prosesi ritual hampir di seluruh wilayah Afrika, Karibia, hingga Amerika Selatan. Seiring berkembangnya zaman, marakas instruments digunakan sebagai bagian aransemen musik reggae.
Memainkannya cukup mudah. Setelah memilih dua buah marakas, ayunkan pergelangan tangan secara cepat ke bawah dan ke atas. Tambahkan kecepatan walau tetap mempertahankan posisi kepala instrumen tegak lurus. Bila sudah jago, kamu bisa mengimprovisasi tempo dan volume.

 

TAMBORIN
Sejak abad ke-19, tamborin banyak diikutsertakan dalam berbagai pertunjukan musik guna menambah warna suara. Memiliki desain yang sederhana, alat musik berbingkai kayu bundar ini dilengkapi dengan membran pelapis yang terbuat dari kulit sapi dan diperkaya dengan lempengan besi untuk menghasilkan bunyi gemerincing.

Cara memainkan alat musik ini dengan dipukul atau digoyangkan. Instrumen ini biasanya dimainkan dengan cara dipegang secara vertikal dan digoyang menggunakan salah satu tangan. Kemudian tangan satunya bertugas memberikan tabuhan pada membran kulit. Dengan begitu, tamborin akan menghasilkan bunyi tabuhan sekaligus gemerincing yang enak didengar.

 

HARMONIKA
Walau gosipnya harmonika ditemukan pada abad ke-18 oleh Christian Friedrich Buschmann, nyatanya ada juga informasi yang mengatakan bahwa harmonika merupakan alat musik tradisional dari negara Cina yang di beri nama dengan sebutan ‘sheng’.
Instrumen musik tiup sederhana yang terdiri dari pelat-pelat getar logam yang disusun secara horizontal ini gampang-gampang susah untuk dipelajari sendiri. Walaupun begitu, alat music berukuran kecil ini praktis kamu bawa kemana saja, untuk berlatih dimana saja. Kalau sudah jago, suara merdu harmonika dapat memberikan efek menenangkan, lho.

SULING
Merupakan alat musik tradisional Indonesia, suling dimainkan dengan cara ditiup pada salah satu ujungnya. Berbahan bambu dan memiliki 6 hingga 7 lubang, alat musik yang satu ini cukup mudah bagi Sobat Shopee yang baru mau mempelajari alat musik.
Walau begitu, kamu harus belajar membaca not dahulu sebelumnya. Berbeda dengan gitar yang bertulisan C, G, Am, biasanya not suling bertuliskan angka disertai titik. Kalau mencari suling, perhatikan umur dan kekerasan bambunya, ya. Hal tersebut menentukan kualitas suara yang dihasilkan oleh suling. Yuk, jangan malu mengorek informasi dari penjual.

 

TRIANGLE
Termasuk alat musik ritmis dan tak bernada, triangle dapat dimainkan bersamaan dengan alat musik lainnya. Cara memainkan alat musik triangle adalah dengan cara dipukul dengan menggunakan stik berukuran kecil yang terbuat dari bahan besi.…

Inilah Gangguan Kesehatan Akibat Kurang Mengkonsumsi Serat

Inilah Gangguan Kesehatan Akibat Kurang Mengkonsumsi Serat – Semua orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terjauh dari yang namanya penyakit. Serat berperan penting dalam tubuh kita. Selain berfungsi untuk memelihara kesehatan sistem cerna, serat juga dapat menurunkan penyerapan kolesterol dan mengurangi kadar lemak darah. Oleh karenanya, serat dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya 3-4 porsi dalam sehari.  Sayangnya, hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 melaporkan bahwa hanya 2 dari 10 orang Indonesia yang mengonsumsi serat sesuai anjuran. Padahal, kekurangan serat bisa berdampak pada masalah kesehatan yang lebih serius.

Inilah Gangguan Kesehatan Akibat Kurang Mengkonsumsi Serat

Meningkatkan risiko kanker kolorektal
Usus kita adalah rumah bagi triliunan mikoorganisme yang saling bersinergi untuk membantu proses pencernaan health. Lebih lanjut, mikrobiota usus juga berpotensi mengurangi risiko kanker kolorektal atau kanker usus besar. Sebuah studi dalam Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences tahun 2019 melaporkan bahwa kanker kolorektal berkaitan dengan rendahnya konsumsi serat pada penduduk di Asia. Mikrobiota usus diketahui dapat melakukan fermentasi serat yang menghasilkan asam lemak rantai pendek. Senyawa ini berfungsi untuk memelihara dinding usus, mengurangi peradangan, serta berperan sebagai sumber energi untuk sel-sel usus. Karenanya, kekurangan serat dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker kolorektal.

Rentan terserang penyakit infeksi
Mikroorganisme memiliki reputasi buruk sebab dipercaya secara luas sebagai agen penyebab penyakit. Namun, mikroorganisme yang hidup di dalam usus justru berperan sebagai benteng pertahanan terhadap patogen, atau mikroorganisme penyebab penyakit yang sesungguhnya.

Dalam rasio atau jumlah yang tepat, mikrobiota usus dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam membasmi bakteri jahat dan parasit lainnya. Serat, dalam hal ini, berperan sebagai prebiotik atau makanan bagi mikrobiota usus agar dapat berada dalam rasio atau jumlah yang tepat. Dengan demikian, tubuh dapat terhindar dari risiko penyakit infeksi.

Meningkatkan risiko penyakit degeneratif
Serat tak hanya berperan sebagai prebiotik bagi mikrobiota usus, melainkan juga mengurangi penyerapan kolesterol berlebihan di usus. Dilansir Harvard Health Publishing, konsumsi 25 gram serat setiap hari berpotensi menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Lebih lanjut, serat dapat mengurangi peradangan atau inflamasi kronis dalam tubuh yang merupakan penyebab penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, dan hipertensi. Remaja yang mengonsumsi serat di bawah anjuran berisiko lebih tinggi untuk mengalami diabetes dan penyakit jantung.

 

Berisiko mengalami gangguan kecemasan dan depresi
Saluran cerna sering kali dijuluki “otak kedua”. Ini karena saluran cerna manusia mempunyai sistem saraf enterik, yaitu kumpulan saraf yang dapat melakukan fungsi secara mandiri. Sistem saraf enterik juga terhubung dengan otak manusia melalui gut-brain axis sehingga keduanya bisa saling memengaruhi. Ini menjelaskan mengapa kita mudah marah terutama saat sedang kelaparan.

Lebih jauh lagi, menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nature Microbiology tahun 2019, sekitar 90 persen serotonin di dalam tubuh diproduksi oleh mikrobiota usus. Serotonin sendiri merupakan hormon yang memberikan rasa bahagia, senang, dan semangat. Menurunnya rasio mikrobiota usus dapat menurunkan produksi serotonin yang dikaitkan dengan kecemasan dan depresi.

 

Mudah mengalami kenaikan berat badan
Serat dapat membantu mengontrol nafsu makan lantaran mampu memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Karena tubuh kita tidak memproduksi enzim yang dapat mencerna serat, zat gizi ini hanya memenuhi rongga perut selama proses pencernaan berlangsung.…